hits

Er det greit vre feit?



Tjukk, feit, eller overvektig. Er det greit vre det, eller br vi alle ta ansvar, og spise sunt og trene regelmessig?

Les mer p: Corneliselander.com

Med rundt 1.000.000 overvektige i Norge, og rundt 100.000 som sliter med ekstrem overvekt og fedme er det klart dette koster, og vil koste, samfunnet mange, mange milliarder i tiden framover. Ei heller er vi som nasjon eller folk tjent med ha en befolkning som stadig kommer i drligere og drligere form. S er det da greit vre overvektig? Er det innta flere kalorier enn du forbrenner ok, eller br vi n kunne forlange at alle tar ansvar for egen kropp og helse?

Flg meg gjerne ogs pFacebook!

Daglig prver jeg, blant annet gjennom min egen #CornelisUtfordring p Instagramoggjennom intervjuer og saker i radio, tv, og magasiner (som her p Side3) promotere en sunn og mer "fit" livsstil for folk flest. Om du spr meg om det er "greit" at folk er ute av form, og eventuelt har noen [eller mange] kilo for mye, s vil svaret mitt selvsagt alltid vre at jeg gjerne skulle ha hjulpet dem det gjelder med oppn det som mtte vre deres "idealvekt". Likevel m ikke vi trenere glemme at det kan ligge mange forskjellige historier bak noen kilo for mye, og vi skal ogs vre forsiktig med ta alle under n kam og for eksempel pst at det kommer av "giddalaushet". P samme mte som mange sliter med g opp i vekt og legge p seg, er det ogs mange der ute som av ulike rsaker sliter med g ned/holde en "riktig" vekt.

Les ogs: Lyst p stram mage?

Dette var ogs noe jeg fikk bekreftet da jeg tidligere i hst skrev innlegget; "Overvektig? Da vil jeg hre fra deg!", der responsen var helt enorm! Jeg satt i uker i etterkant og leste rrende emails fra personer som fra over hele landet hadde sendt inn sine mest personlige og dypeste hemmeligheter. At problemene bare skyldes litt for drlig egeninnsats og noen mltider for mye dr selvsagt p sin egen urimelighet. De frreste synes nemlig det er skikkelig gy vre veldig overvektig, og de fleste prver faktisk gjre noe med det...

Likevel m vi, og srlig personer som meg som jobber med dette, ogs ha forstelse for at kanskje ikke alle heller har et stort nske om bli veldig tynn, og det m vi ogs ha respekt for! Hadde vi alle ogs vrt like tynne og sett like ut, s ville ogs verden sett veldig, veldig kjedelig ut.. Og forvrig er ikke det vre tynn ndvendigvis det samme som vre sunn...

Selv nsker jeg bare f hjelpe s mange som mulig med n det som mtte vre deres idealvekt, enten dette skulle vre g opp eller ned i vekt. Jeg er motstander av typiske "sulte-dietter", og liker heller selv promotere en proteinrik kost og hard trening - for en sunn og sterk kropp!Likevel skal jeg ogs ha full forstelse for deg som kanskje ikke er s interessert i forandre noe som helst med egen kroppsform eller strrelse - enten du mtte ha noen, eller mange, kilo "for mye".


For nei, jeg mener ikke det er greit vre feit. Jeg mener det faktisk er en menneskerett!
Cornelis


WWW.CORNELISELANDER.COM


#Nettavisen #meninger #trening #treningsbloggen #CornelisElander

5 kommentarer

Du sa egentlig alt rett!! Vansklig tilfye noe som helst!! Ble imponert, glad og motivert av lese dette.

Respekten for deg ble tatt til nye hyder.

Sliter selv med holde vekten oppe! Og historiene er mange og forskjellige som du sier.

For dem som vil starte trene forsiktig uavhengig av vektproblematikk, vil jeg p det sterkeste anbefale yoga! Da det tyer hele kroppen, og bygger opp kjernemuskulaturen.

I sammenheng med et godt opplegg fra evt lege/pt/ernringsfysiolog/fysoterapaut selvflgelig.

I noen (kanskje mange?) tilfeller m ogs psykolog/terapaut inn og hjelpe med kognitiv terapi/sttte opp om adferdsendring dersom det er psykiske traumer som ligger til grunn for vekttap/vektkning.

Det vanskligste, og kanskje mest "flaue" for mange er nettopp det ske hjelp av andre. (OM de nsker det selvflgelig!! Noen nsker vre tynne/overvektige, og de har som du sier full rett til det!)

Vi mennesker er av natur ganske stolte av oss tror jeg, og nsker i stor grad klare oss selv. Noe som gjr det vanskeligere for oss innrmme at vi trenger litt sttte og hjelp.. men det er IKKE et nederlag gjre nettopp det! Det viser styrke og ansvar ta tak i egne problemer!! Drstokkmilen har nok stoppet mange i gjre nettopp det! Men, jeg hper ALLE som jobber innen helsevesen/treningssentere har samme syn som deg p problematikk ang vekt!! Personlig blir jeg bare glad av se folk av alle former og opphav p treningssenterene!

Om noen har lett angst angende det trene blant mange "kroppsbyggere" osv, s kan det ta en diskre prat med de ansatte p senteret hjelpe i stor grad.. De som jobber der vet i hvilke tider av dgnet det er mest "trafikk" :)

Har ogs ftt inntrykk av at terskelen for ske hjelp er hyere hos menn.. eller er det et feilaktig inntrykk?

Uansett s sttter jeg alle som nsker vre som de er, og de som nsker endring! Hper de alle leser dette innlegget ditt, og innser at faktisk ikke alle er dmmende og trangsynte ovenfor kroppsform!

Ps: Har forresten sendt mailen p nytt slik du ba om ;) sk etter epost adressen min om du ikke har mottatt den enn :)

Jeg mener at det viktigste er vre fornyd med den kroppen man har. Hvis man er det, spiller det ingen rolle om man er tynn eller feit.

Den dagen man ikke er fornyd, frst da har man ett problem. Da kan det g utover selvflelsen.

Det er da man m prve gjre noe med det, enten det er g opp i vekt eller ned i vekt. Da har man selv ett ansvar for n det mlet. Greier man det ikke selv, er det lov be om hjelp.

Det er nok for mange, vanskelig be om hjelp. Slik var det for meg ogs. Det kan jo vre flere grunner til at folk fler det er vanskelig be om hjelp fra andre. For min del, var det flelsen at man mislykkes. Flelsen av at dette er jo igrunn noe man m kunne greie eller mestre selv.

Er veldig glad for at det finnes hjelp f. Ikke noen som kan gjre jobben, for den m man jo gjre selv. Men noen som kan hjelpe til p veien og som kan hjelpe til med motivasjonen. For motivasjon m man ha mye av, skal man greie n mlet .Uten den, kommer man ingen vei!

S ikke vr redd for be om hjelp, er mitt rd. For det aller, aller viktigste er ha det bra med seg selv!

Okei dah! S har jeg kanskje kjefta litt p deg fr. Men denne gangen, kjre venn, denne gangen ble jeg rrt og entusiastisk.

For vi trenger f de giddaluse ut av sofaen, men vi trenger ogs klarsyn til se at alt har rsaker. Og ulike rsaker krever ulike metoder. Du vokste fra "kjempe fin fyr" til "hlvetes bra fyr " i dag. Vi m snakke sammen! God jul!

Godt lese! :) vi er forskjellige, og man er ofte rask til dmme andre. Skal selv innrmme at da jeg s det bildet av deg verst her, ble jeg spent p hva som kom under. Jeg er nemlig vant til at "folk som deg" ser ned p slike som meg, at dere ler av oss og avviser. Kun fordi vi er i forskjellig "liga". Takk for at du gr foran som et godt eksempel! Feite folk er stigmatisert. Selv har jeg alltid vrt aktiv, og gtt idretts vgs. Disse tre rene la jeg p meg mange kilo, det var ikke bare muskler, men jeg var sunn for det. Forsker allikevel holde vekta stabil eller g ned, og enkelte av oss blir feite av brdskiver og poteter. Da jeg endelig knakk koden p dette-raste jeg ned:) er fortsatt overvektig, men vi er - som du sier - ikke alle skapt for vre tynne og fit'e. St p, du virker dyktig p det du driver med:)

Eg er overvektig men blir lite svn p meg pga skule og utplassering ;)

Skriv en ny kommentar

Hollywoodtreneren

Promote Your Page Too Norske blogger