Ny dag, og nytt land og plass… #CornelisEuropaTur2018
Da er jeg på plass ved Lago di Como, et av mine favorittsteder i tja, hele verden 😎 Como sjøen er virkelig en flott plass og sted, og et sted du virkelig bør besøke i hvert fall én gang i livet. Fortsatt god sommer til dere alle!
Følg meg: Facebook HER – Instagram HER – eller Snapchat @corneliselander
#Nettavisen #trening #fitness #trene #fit #sommer #hverdag #Norge #blogg #blogginnlegg #treningsbloggen #trener #CornelisElander
Går det an å finnes sunne fastfood burgere i USA? Vel, svaret er delvis ja…
Les mer på: Corneliselander.com
Nylig var jeg for første gang innom den populære fastfood kjeden, White Castle. Og for første gang i mitt liv må jeg innrømme at jeg hadde en hurtigrestaurant burger som faktisk smakte godt!! Restauranten finnes bare på østkysten og midt i USA, og serverer det mange kaller for “sliders”. Og dette er, ved siden av å være den eneste kjeden i USA som ikke serverer burgere overdynket i all verden av ost og flytende fett, også kjeden som har klart det kunststykket å komme opp med DEN PERFEKTE BURGER STØRRELSE!
Les også: Lyst til å bygge muskler, og kvitte deg med fett?
Nå skjønner jeg at de fleste av deres kunder nok plukker opp en 8-10 slike [!!] når de førte er innom, og at det derfor IKKE blir verken sunt eller godt i lengden… Men om du er som meg, og klarer å holde deg til kun én, så er ikke dette så verst både helsemessig og på smak. Ja, du leste riktig: Cornelis har funnet en hurtigrestaurant i USA han liker… 🙂 Og dette altså mest fordi de serverer det jeg mener er den perfekte burgerstørrelse – der en burger ikke er mer enn 1-2 biter, og trolig ikke større enn 1/4 av hånden din [avhengig om du har like store hender som meg 😉 ]. 
Så om du skulle befinne deg på østkysten eller i midten av landet og har lyst på en enkel, god burger i farten, så vil jeg så absolutt anbefale dette stedet! Og stoler du ikke på meg og min smak kan du jo kanskje lytte til TIME magazine, som har beskrevet restaurantens sliders som “the most influential burger of all time”…
HAR DU PRØVD DISSE, OG I SÅ FALL HVA ER DIN MENING?
Spørsmål og/eller forespørsler? Send meg gjerne en direkte email!
Eller følg meg også @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren på Facebook
WWW.CORNELISELANDER.COM
#Nettavisen #trening #fitness #fit #trene #kosthold #høst #onsdag #kosthold #iform #Norge #blogg #hverdag #foto #treningsbloggen #trener #CornelisElander
– Cornelis
Spørsmål og/eller forespørsler? Send meg gjerne en direkte email!
Eller følg meg også @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren på Facebook
#Nettavisen #trening #fitness #sommer #trene #ferie #gym #øvelser #morgen #Norge #blogg #blogginnlegg #treningsbloggen #trener #CornelisElander
Jeg er for tiden ute på en 6 ukers roadtrip i Europa, og i går gikk jeg virkelig på en smell…
Les mer på: Corneliselander.com
De siste ukene har jeg blant annet vært innom Norge [for å holde en stor Bootcamp i Oslo], Tyskland, Holland, Belgia, og nå er jeg i Frankrike. Fellesnevneren for dem alle er at jeg er langt unna mitt eget kjøkken og hverdag hjemme i Hollywood, og når du er ute på tur må en ofte ta til takke med det man finner på veien. Heldigvis har jeg med meg en haug med sunne protein- og superbarer, men av og til må man også spise litt av den usunne maten de tilbyr, og i går var et slikt tilfelle…
Heldigvis har jeg med meg mange av disse…
Vel, på vei fra Bordeaux til rivieraen i Syd-Frankrike [som jeg nå befinner meg i] dumpet jeg nemlig innom denne diner`en. Og selv om “maten” de serverte var ting jeg ikke har smakt på årevis, så var det i hvert fall en opplevelse.
Så tro meg når jeg skriver at det blir veeeeeeeeeldig lenge til neste gang du ser et slikt bilde av meg, men her er altså beviset på at også jeg kan kjøre i meg en usunn burger en gang i blant. Vel, det blir ca. 10år mellom hver, så det får vel gå 😉
Fortsatt god sommer til dere alle, fra trener’n [akkurat nå i Nice]
Spørsmål og/eller forespørsler? Send meg gjerne en direkte email!
Eller følg meg også @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren på Facebook
WWW.CORNELISELANDER.COM
#Nettavisen #trening #hverdag #sommer #mat #kosthold #reise #fit #fitness #blogg #blogginnlegg #trene #treningsbloggen #trener #CornelisElander
Er nordlendingene sprekere enn nordmenn flest?
Nylig var jeg ute på en liten norgesturné, og besøkte blant annet byene Tromsø, Bergen, og Oslo. Første stopp på #CornelisNorwayTrip2017 ga meg imidlertid et lite sjokk, og det var hvor god form folk der oppe i nord er i!
Les mer på: Corneliselander.com
Sist uke var jeg ute på en liten norgesturné, og jeg var for første gang i mitt liv nord for Trondheim (ja, litt pinlig, I know…). Og der oppe var det mer enn bare midnattssolen og klimaet som sjokkerte, og blant annet ble jeg regelrett sjokkert over hvor bra form mange av dem hadde! Dette var også noe som kom opp under mitt intervju med avisen Nordlys, der jeg blant annet ble sitert på dette:
– Nordmenn blir tyngre. Vi er for lite i bevegelse og spiser mer usunn mat. Det slår meg nesten hver gang jeg reiser hjem til Oslo: Hvor mange overvektige folk jeg ser. Det er en langt større utfordring enn at noen eventuelt bruker en hashtag, sier han.
– Men det er ikke inntrykket jeg har her fra Tromsø. Jeg har sett veldig mange spreke og trente folk her i Tromsø. Det virker som folk her lever mer aktive liv, sier Elander.
Photo: Nordlys.no
Og dette var ikke noe jeg bare sa for å smiske med journalisten, men et ærlig inntrykk jeg satt igjen med etter å ha vært der oppe et par dager. Og selv om både bergenserne og øst-/vestfoldingene jeg møtte senere på turen (mer om det i neste innlegg) også var i knallform, var det liksom disse Tromsøværingene som imponerte mest!
Personlig tror jeg særlig folk fra min egen hjemby, Oslo, sitter for mye på jobb og skole hverdagen igjennom. Og kanskje har vi nettopp noe å lære av dem i nord! Trolig har det også noe å gjøre med alle kaffebarene Tigerstaden har å by på, eller de utallige kosestundene vi liker å unne oss på “Løkka”… Disse problemene sliter de ikke med der oppe, og kombinasjonen av mye flott natur og ganske mange færre steder å sitte og henge på, er nok mye av grunnen til at de nå begynner å forbigå oss østlendinger. Og jeg tror det ærlig talt er på tide at flere i min hjemby begynner å bevege seg litt mer, og noe jeg nå også velger å ta litt affære rundt. Så følg med her på bloggen den neste uken for et nytt, spennende prosjekt og noe stort som kommer til å skje i Oslo før fellesferien – følg med!
Spørsmål og/eller forespørsler? Send meg gjerne en direkte email!
Eller følg meg også @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren på Facebook
WWW.CORNELISELANDER.COM
#Nettavisen #trening #fitness #mat #sommerkroppen #iform #Norge #blogg #blogginnlegg #treningsbloggen #trener #CornelisElander
Hei folkens, og god tirsdag morgen! Det er snart jul, og jeg sjekker også snart inn her… Vil du bli med?
Les mer på: Corneliselander.com
Jeg pakker straks kofferten og legger ut på en roadtrip oppover kysten av California, og i år skal jeg blant annet feire jula på et av mine favoritthotell i en av mine favorittbyer, San Francisco. Dette vil også bli noe jeg kommer til å ta med deg som leser på gjennom daglige vlogs, innlegg, og ikke minst om du følger meg på Instagram og min Snapchat konto @corneliselander. Selv om jeg daglig både skal blogge, vlogge, og race oppover vestkysten av USA blir det selvsagt fortsatt tid til trening, og jeg velger forøvrig aldri et hotell uten gym! Ellers kommer jeg fortsatt daglig til å legge ut artikler, bilder, videoer/vlogs, og mye annet gøy både her på bloggen og Facebook siden. Forøvrig blir det også noen STORE overraskelser i romjula, og jeg håper å se deg her på bloggen hele jula igjennom!
**Tips meg også gjerne om det er noe spesielt du vil at jeg skal skrive om eller dekke fra min roadtrip oppover kysten av California, i San Francisco, eller kanskje du har noe annet du vil at jeg skal skrive om fra Los Angeles nå i jula? Legg igjen en kommentar i feltet under**
Følg også med på bloggen senere i dag for råd og tips om enkle måter å holde kroppen i form på nå jula igjennom! Stay tuned!
– Cornelis
Sjekk også ut min “Cornelis Elander Pakken” fra Proteinfabrikken!
#Nettavisen #trening #kosthold #reise #jul #jula #ferie #Proteinfabrikken #trener #treningsbloggen #CornelisElander
Klikk på bildet og/eller linken for å se video, og takk for at du klikker innom treningsbloggen!
Se bilder fra min ferie i Syd-Europa, der jeg i sommer er ute på en femukers lang biltur gjennom noen av Spanias og Frankrikes flotte steder. Få forøvrig også med deg andre episode av “På ferie med Cornelis” serien, som kommer her på bloggen og Nettavisen i morgen!
Følg meg også @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren på Facebook 
Et ytterst uvanlig bilde av meg… I Frankrike har jeg til og med blitt lurt bak bardisken [noe du nok ikke kommer til å se igjen med det første…] 😉 
Vakkert i Ronda, Spania… Få med deg mer av dette flotte stedet i neste episode i nettserien min! 
Typisk “Cornelis frokost”, og noe du kunne lese mer om i innlegget; “Slik spiser du for å bygge muskler”
Av og til knipser jeg også bilder før jeg rekker å fikse håret.. 🙂 
#BedHead 🙂
Og til slutt; Amanda, jeg, og hunden min Benodette på club i Marbella 😉 
Følg meg også gjerne på Instagram for bildeoppdateringer @corneliselander
Cornelis
#Nettavisen #trening #Side3 #Side2 #bilder #instagram #blogg #reise #sommer #treningsbloggen #CornelisElander
Jeg er i disse dager ute på en fire ukers rundreise i Europa (noe som også blir dokumentert som en web-serie her på bloggen og Nettavisen), men nå kan du i tillegg også få med deg et lite innblikk fra min hverdag i Hollywood gjennom min nye serie “Cornelis i Hollywood” på TV3s Gossip.no. Nye episoder ute NÅ!
#Nettavisen #trening #TV #media #Norge #TV3 #Gossipno #treningsbloggen #CornelisEuropatur2015 #trener #CornelisElander
#Nettavisen #trening #Side3 #ferie #godmorgen #reise #sommer #blogger #treningsbloggen #trener #CornelisElander
