Nylig skrev VG familieliv [som er betalt for av smågodt dumperen Rema1000] at; “Barn og unge trenger ikke proteintilskudd selv om de trener mye”. Dette er et utsagn jeg mener både er latterlig og feil, men kanskje enda mer ironisk er det at det nettopp er Rema1000 som har betalt for den…
Les mer på: Corneliselander.com
Nå svarte butikkjeden meg på twitter at de ikke direkte er ansvarlige for innholdet, men det er jo klart at innholdet må være i tråd med hvordan Rema1000 ønsker å framstå utad, og nettopp det er i mine øyne ganske så patetisk sett i lys av den senere tids smågodtdumping av butikkjeden. La meg likevel få svare på spørsmålet; trenger man å benytte et proteintilskudd? Nei, du trenger i realiteten verken å spise kylling, egg, eller nødvendigvis å drikke en proteinshake, men noe må du likevel innta. Og da kan en sunn proteinshake nettopp være en svært enkel og smart måte å få i seg nok av de viktige byggeklossene vi alle trenger for å bygge en sunn og sterk kropp på!
Les også: Sunn frokost med Cornelis
Advarer mot sunt kosttilskudd, men ikke livsfarlig mat
Nesten daglig dukker det opp den ene usaklige artikkelen etter den andre om sunt kosttilskudd, og for en nordmann som bor i USA er det for meg ganske vanvittig hvordan man angriper dette, mens ingen tar tak i de virkelige problemene vi står overfor i Norge med overvekt, fedme, og død forårsaket av usunn og farlig mat! For som direktøren for Folkehelseinstituttet, Camilla Stoltenberg, nylig gikk ut og sa er det på mange måter for vanskelig å finne sunn mat i Norge – noe jeg selv også har sagt og uttalt i mange år!
– Det går an å gjøre den sunne maten mer tilgjengelig, men så har man også problemet med mengdene. Blir mat for tilgjengelig så spiser vi også mer, og mange spiser for mye, sa hun nylig til VG. Og understrekte samtidig at vi nå også har en fedmeepidemi i Norge. Tenk litt på det; vi har en fedmeepidemi i Norge [!]. Det er i seg selv ganske sykt, og personlig mener jeg da at tilskudd som faktisk kan hjelpe folk med å bygge en sunn og sterk kropp heller bør trekkes fram som noe bra og positivt, og ikke bare gjentatte ganger bli kritisert [fordi det eventuelt måtte selge godt]…
Les også: Hvorfor ties det om den farlige maten?
Hva er proteinpulver egentlig?
Det er også litt morsomt [eller trist] å lese ekspertenes argumenter for at «proteinpulver er unaturlig» når et rent proteintilskudd bare er utvunnet protein fra kilder som egg, soya, eller melk. Ja, proteinpulver er altså bare pulverisert mat!
Biologisk verdi i enkelte proteinkilder:
– Myseprotein isolat 159
– Myseprotein 104
– Egg 100
– Eggehvite 88
– Melk 88
– Sojabønner 85
– Kylling, biff, fisk 80-90
– Kasein 71
Hentet fra Bedretrent.no
Så til de av dere som måtte mene at proteintilskudd er “unaturlig”; dere tar feil! Til de av dere som måtte mene det er “bortkastede penger”; hvorfor er en proteinshake noe mer “bortkastet” enn alt det andre du måtte finne på matbutikken? Du trenger ikke å drikke kaffe, du trenger ikke å spise kylling, og du trenger ikke å drikke en proteinshake. For de av oss som er opptatt av kropp og helse er det imidlertid en veldig enkel, smart, og sunn måte å få i seg viktig næring på. Og når maten du ellers finner i Norge om dagen ofte både er næringsfattig og usunn så velger jeg i hvert fall selv heller å gå for det som har hjulpet meg med å bygge en sunn og sterk kropp de siste årene; en proteinshake. Og heldigvis ser det ut til at stadig flere og flere [særlig unge] også tar til fornuft, og følger meg på nettopp den…
Proteinskål fra Cornelis
Følg meg også @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren på Facebook
