Det er klart for min nye serie “Sommerkroppen”, der jeg HVER DAG hele sommeren igjennom skal gi deg de beste, enkleste, og smarteste tipsene for å bygge (og opprettholde) en sunn og sterk kropp i sommer. Lyst til å bygge mer muskelmasse, gå ned i vekt, eller stramme opp magen? Da må du følge med på min nye serie “Sommerkroppen” på YouTube hver dag!
Følg meg også @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren på Facebook
WWW.CORNELISELANDER.COM
#Nettavisen #trening #iformmedCornelis #Side3 #blogg #trene #sk2016 #YouTube #iform #treningsbloggen #trener #CornelisElander
4 kommentarer
Hei!
Hvor mange reps bør man ha for å få muskelvekst? Gjerne forklar dette også opp mot antall reps for økt styrke:)
Hei AES! Jeg vil beskrive dette nærmere i en av de førstkommende episodene! Følg med!
Cornelis
Det var det jeg håpet på;)
Sikkert et dumt spørsmål, men er det mulig å trene bort muskelknuter? Mine muskelknuter sitter så godt bak skulderbladene at fysioterapeuter og kiropraktorer sliter med å løsne det opp.