Du må trene og bevege deg mer! Slik lyder budskapet fra myndighetene, som er bekymret over nordmenns aktivitetsnivå. Selv oppfordrer jeg deg derfor til å ta affære, og trene mer. Men også å ta bilde av det…

Følg meg også gjerne på Facebook! 

#CornelisUtfordring
Helseminister Bent Høie mener nemlig at vi må bli litt flaue over eget selvbilde, og at det må bli typisk norsk å gå på tur igjen. Nylig trakk han også fram at vi nordmenn nok ikke er så flinke til å mosjonere og trene som vi kanskje liker å tro, og offisielle tall viser at vi definitivt ikke er verdens sprekeste folk. På bakgrunn av dette har jeg også gjort noe så politisk ukorrekt som å oppfordre nordmenn flest til å ta en ny treningsselfie hver dag, enten på vei til, under, eller rett etter en treningsøkt. Dette nettopp for å motivere så mange som mulig til å bruke og trene kroppen litt hver dag. 

Det å ta såkalte “treningsselfies” er nemlig ikke “korrekt” skal man tro overskriftene i media, og mange mener visst at dette retter et veldig feil fokus på kropp og utseende. Selv mener jeg dette ikke nødvendigvis er hele sannheten, og at det å ta et treningsbilde av seg selv for mange heller kan være med på å motivere og sørge for at man faktisk bruker kroppen mer – noe som er helt i trådd med de retningslinjer og anbefalinger som helsemyndighetenes selv nå etterspør, for eksempel gjennom deres egen #Dine30 i sosiale medier. 

Et lite utvalg av noen av alle de flotte #CornelisUtfordring bildene som florerer på Instagram 
     

#CornelisUtfordring går rett og slett bare ut på at jeg oppfordrer mine følgere (og nordmenn ellers) til å bruke kroppen litt hver dag – minimum 14 dager i strekk. Personlig tror jeg nemlig at det er den magiske grenser for hvor mye de fleste makter å binde seg til til å begynne med, og å si at man for eksempel må klare 50 eller 100 dager i strekk er jeg redd fort kan bli litt for mye, og i verste fall ta fra motet til mange. Imidlertid mener jeg at om vi klarer å få folk over den velkjente “dørstokkmila” (ved for eksempel å trene to hele uker i strekk) så velger også de fleste å fortsette, nettopp fordi man da gjerne har oppnådd mer energi og [trenings-] glede. 

I skrivende stund har derfor mottatt hele 1640[!] bilder fra sporty nordmenn, og det er blitt lagt ut og delt hundrevis av andre #CornelisUtfordring bilder i sosiale medier og på blogger. Jeg håper og tror derfor at dette nettopp kan være med på å oppfordre folk flest til bare å bruke kroppen mer og oftere. Så drit litt i hva andre måtte mene, ta et bilde av deg selv i litt flott treningstøy, og knips noen svette, flotte bilder av deg selv. Enten på vei til, under, eller rett etter en treningsøkt – så får du i hvert fall én tommel opp herifra! 

For som jeg skrev på Facebook siden min på fredag; I Norge har vi sett nakne kropper og feks pupper på forsiden av magasiner i enhver kiosk og matbutikk [!] tiår på tiår. Men du må ikke være så gæren at du legger ut et bilde av deg selv i sosiale medier PÅKLEDD i litt fresht treningstøy… 😉 

Cornelis i Hollywood

#Trening #treningsbloggen #Nettavisen #Side2 #Side3 #CornelisElander #blogger #blogginnlegg #Norge #USA #instagram #bilder