Søndagstrening på hotellet i Oslo
Les mer på: Corneliselander.com
Akkurat ferdig med dagens søndagsøkt, her på hotellet i Oslo. Og ja, jeg var den eneste som trente ja… 😉
Pullups
Startet først med 4 sett med pullups
Deretter over på nedtrekk og bakside skuldre i kabelapparatet
Her kjørte jeg 4 sett på hver, og 6-8 reps på hvert sett
Så over på triceps pull-out – denne tar!
4 sett med mellom 6-8 reps på hvert sett
Og så avsluttet jeg med rygghev på swissball
3-4 sett med maks reps.
Spørsmål om enten kosthold eller trening? Send meg gjerne en direkte email!
Følg meg også på: Facebook HER – Instagram HER – eller Snapchat @corneliselander 
WWW.CORNELISELANDER.COM
#Nettavisen #trening #fitness #hverdag #Norge #blogg #blogginnlegg #treningsbloggen #trener #CornelisElander
