Du tror kanskje at jeg aldri har en dårlig treningsdag, og at det er trening hver dag. Året rundt. I så fall tar du skammelig feil, og vi kan alle føle seg litt slitne eller lei av trening av og til. Og selv om mesterkokken, Ole Martin Alfsen, på 4-stjerners middag [nok] tror at jeg bare er opptatt av å løfte og bygge muskler, er realiteten at jeg også kan ha lyst til å bare ligge på sofaen og slappe av med litt sjokolade av og til.. Så hva gjør man da for å motivere seg selv, og sørge for at man ikke mister formen? Ta deg treningsfri.. 

Les mer på: Corneliselander.com 

Jepp du hørte riktig; ta deg treningsfri, og grunnen er enkel; Det er nemlig bedre å ta seg treningsfri én dag, og bruke hviledagen på virkelig å lade opp og samle energi til den neste [beinharde] økten, framfor å risikere å ende opp med to dårlige..

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Mindre, riktig trening er nemlig bedre enn masse dårlig, og for de fleste vil det være mer hensiktsmessig å velge færre økter med høyere kvalitet enn at du nødvendigvis tvinger deg selv på trening de dagene du likevel IKKE kommer til å få noe ut av det… 

Så sett over kaffen (eventuelt en kopp med te), ta deg en velsmakende proteinsjokolade (jepp, de finnes), og se på undertegnede slite seg igjennom drikkepresset på 4-stjerners middag Og lad på denne måten heller opp til en beinhard treningsøkt i morgen… 

Stå på! 
Hilsen fra Cornelis i Hollywood

#trening #kosthold #Cornelis #media #TV #4stjernersmiddag #firestjernersmiddag #TVNorge #Norge #LA #helse #trene #blogg #treningsbloggen