Du tror kanskje at jeg aldri har en dårlig treningsdag, og at det er trening hver dag. Året rundt. I så fall tar du skammelig feil, og vi kan alle føle seg litt slitne eller lei av trening av og til. Og selv om mesterkokken, Ole Martin Alfsen, på 4-stjerners middag [nok] tror at jeg bare er opptatt av å løfte og bygge muskler, er realiteten at jeg også kan ha lyst til å bare ligge på sofaen og slappe av med litt sjokolade av og til.. Så hva gjør man da for å motivere seg selv, og sørge for at man ikke mister formen? Ta deg treningsfri.. 

Les mer på: Corneliselander.com 

Jepp du hørte riktig; ta deg treningsfri, og grunnen er enkel; Det er nemlig bedre å ta seg treningsfri én dag, og bruke hviledagen på virkelig å lade opp og samle energi til den neste [beinharde] økten, framfor å risikere å ende opp med to dårlige..

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Mindre, riktig trening er nemlig bedre enn masse dårlig, og for de fleste vil det være mer hensiktsmessig å velge færre økter med høyere kvalitet enn at du nødvendigvis tvinger deg selv på trening de dagene du likevel IKKE kommer til å få noe ut av det… 

Så sett over kaffen (eventuelt en kopp med te), ta deg en velsmakende proteinsjokolade (jepp, de finnes), og se på undertegnede slite seg igjennom drikkepresset på 4-stjerners middag 🙂 Og lad på denne måten heller opp til en beinhard treningsøkt i morgen… 

Stå på! 
Hilsen fra Cornelis i Hollywood

#trening #kosthold #Cornelis #media #TV #4stjernersmiddag #firestjernersmiddag #TVNorge #Norge #LA #helse #trene #blogg #treningsbloggen