Det er fredag, det er Valentines Day, og trener´n i Hollywood mener du bør kose deg med sjokolade.
Sunt
Det er nemlig både sunt, godt, og ikke minst viktig for deg å kunne senke skuldrene av og til, sprette én boks eller to med sjokolade, og bare rett og slett slappe av. Stress og mas hverdagen igjennom er nemlig noe av det verste for helse og kropp, og er det da noen små biter med mørk sjokolade som skal til så sier jeg; KJØR PÅ!
Les mer på: Corneliselander.com
I tillegg er sjokolade det beste “av det verste”, og velger du i tillegg mørk sjokolade får du blant annet noe som er påvist godt for hjertet. Ifølge flere medisinske rapporter skal nemlig mørk sjokolade (ikke hvit!) være godt for hjertet, ha en positiv effekt på blodårene, og indirekte være med på å forebygge åreforkalkninger. Det betyr likevel ikke at du bør innta det som “supermat”, og det er fortsatt viktig å spise det med måte. MEN du kan altså unne deg litt med bedre samvittighet..
Sjokolade i kveld – trening i morgen
En annen ting er at litt ekstra sjokolade ikke gjør samme skade på kroppen eller treningsuka slik som for eksempel alkohol gjør, og du kan derfor fint trene i morgen selv om du skulle hygge deg litt vel mye i kveld.. Så kos deg med god samvittighet, og tren det bare bort i morgen!
Happy Valentines Day fra trener´n i Hollywood!
Cornelis
#Valentines #ValentinesDay #Fredag #kost #trening #helg #meninger #blogg #Nettavisen #innlegg #sjokolade #mat #helse #fri #blogg #trene
Priligy Generico Espana Achat Levitra Cialis 5 Mg Giorni Alterni buy viagra online Cheap On Line Bentyl Website Discount Fedex With Free Shipping Levitra Generico Barato Sildenafil Buy