– Vi er en gjeng som liker å være sosiale og er i dårlig form, men vi er innstilte på å gjøre noe med det! Målsettingen vår er å gå fra “tjukkas til kjekkas”. 

Slik oppsummerer “Tjukkasgjengen” seg selv på sine egne hjemmesider, og oppfordrer med det Norges folk til å komme seg opp og ut av sofaen, og ut å trene. Gruppen, som har passert over 20.000 (!) medlemmer, er veldig fokuserte på at det skal være sosialt, morsomt, og gratis. Og at det er en frivillig gruppe der alle “tjukkasene” selv må ta ansvar for egen helse, og vise treningsinitiativ på bakgrunn av egne ønsker og mål. 

Les mer på: Corneliselander.com

Hvordan få med seg de som trenger det mest? 
Dette var en av grunnene til at jeg ønsket å ha med meg Jan Ellefsen, lederen av gruppa, med på FitAtWork 8.januar i Oslo. Det er nemlig et paradoks at de som kanskje trenger å trene aller mest er de som av ulike grunner også gjerne uteblir mest. Og jeg mener dette er et herlig tiltak for å få folk flest ut og aktive! At man gjør det til en sosial greie er en ypperlig måte både for å sette fokus på noe vi alle har godt av, men også at man gjør det til noe folk lettere ikke dropper ut av så fort nyttårsforsettene er glemt..

Periodetrening er nemlig et stort problem for mange, så at man føler en viss tilhørighet, og eventuelt treffer på venner og kollegaer øker nemlig også sjansene for at en opprett- holder å trene! Og er det noe jeg liker så er det det! 

Så stå på “Tjukkasgjengen” – vi sees i januar! 
Heng deg med her!

#trene #trening #iform #kosthold #nyheter #tjukkasgjengen #helg #fredag