hits

media

P forsiden av Nordens strste helsemagasin!


BOOM! Da er en ny utgave av Nordens strste magasin om naturlig helse ute, og jeg har ftt lov til fryde selve forsiden!! 

Les mer p: Corneliselander.com


Da er nyeste utgave av Live Life magasinet ute, og jeg har ftt ren av pryde selve forsiden... Dette er Nordens strste magasin om naturlig helse, og noe jeg er utrolig stolt av f lov til fronte! Mitt ml er [som alltid] motivere og inspirere stadig flere nordmenn til spise litt sunnere og trene litt mer, og samtidig avkrefte en del myter som ser ut til florere i miljet.. For de av dere som har fulgt meg en stund er fortsatt mottoet mitt at du br trene "hardt, kort, hyppig, og riktig!", og sammen hper jeg vi kan gjre Norge til verdens sunneste nasjon igjen!! 

Plukk opp et eksemplar av magasinet og les artikkelen om meg i dag - det er mulig at du vil f deg noen overraskelser ;) 

- Cornelis 

Sprsml og/eller foresprsler? Send meg gjerne en direkte email!

Eller flg meg ogs @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren p Facebook

WWW.CORNELISELANDER.COM

#Nettavisen #trening #fitness #fit #trene #kosthold #mat #hjemmetrening #iform #helse #Norge #blogg #blogginnlegg #treningsbloggen #trener #CornelisElander  

Dagens hilsen kommer fra Svalbard!


Dagens hilsen kommer helt fra Svalbard!

Les mer p: Corneliselander.com

Jeg stikker bde titt og ofte hodet mitt litt ut i norsk media - nettopp fordi jeg mener det er en del ting vi trenger ta tak i hva gjelder bde helse, trening, og hvordan vi ikke minst spiser og lever i vrt lille land. At dette skaper reaksjoner og kritikk fra enkelte helseeksperter (som visstnok ikke er for snakke om sunn mat og trening av en eller annen grunn [?]) har jeg etter hvert blitt vant med. Heldigvis er det dog s mange av dere som flger meg og privatpersoner som daglig sender meg hyggelige hilsener og oppmuntre ord, at kritikken fra "ekspertene" virkelig preller av.

Og et eksempel p de [i dag rundt 40-50] hyggelige hilsenene jeg bare i dag har mottatt i mine sosiale mediekanaler kommer det et helt fra Svalbard, fra min faste flger @STIKR:

- Takk Cornelis!
"Takk Cornelis for at du er s fantastisk som du er med dine meninger og synspunkter. Flott at noen snakker fra hjerte og setter oss p plass. Her p Svalbard er det ikke lett bli motivert s takk for at du finnes og hjelper"

S igjen; tusen takk til alle dere som flger, og fortsett sende meg meldinger og oppdateringer! Og husk at jeg svarer og sjekker alle profiler og bilder som kommer inn @CORNELISELANDER

Sprsml og/eller foresprsler? Send meg gjerne en direkte email!

Eller flg meg ogs @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren p Facebook

Jenteweekend p Hafjell 29.april-1.mai

Inneholder annonselenker

Fra 29.april-1.mai skal jeg sammen med noen andre av Norges mest profilerte trenere lede "Jenteweekend p Hafjell", og jeg hper se deg!

Dette arrangementet, der jeg skal lede noen av de tffeste klassene med teknikker og hemmeligheter fra Hollywood er snart utsolgt, og har du ogs lyst til vre med br du melde deg p N! Dette blir et arrangement fylt opp av treningstimer, foredrag, aktiviteter, og mye annet moro, og blir "foruten om undertegnede og et par instruktrer) for og sammen med jenter/kvinner. Lyst til bli med? F med deg en venn, og meld deg p N!
___________

Flg meg ogs @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren p Facebook

Snart Godt Nyttr til dere alle!

- Cornelis


WWW.CORNELISELANDER.COM

#Nettavisen #trening #trene #nyttr #2016 #Side3 #trene #treningsbloggen #trener #CornelisElander

- Jo mer du trener, jo mer julegodt kan du unne deg!



Jeg er finne p forsiden av Kvinner og Klr sammen med Lene Alexandra i dag, og her er et av mine utsagn om julen...

Les mer p: Corneliselander.com

Tren mer=kos deg mer!
- Jo mer du trener, jo mer julegodt kan du unne deg! Om du skulle trenge motivasjon til opprettholde treningsmengden i jula (noe jeg mener er veldig viktig) kan kanskje dette vre en god nok grunn for mange? N mener jeg selvsagt at du helst ikke br overdrive inntaket av sukker eller usunn mat ei heller i jula, men trener du mer kan du alts ogs lettere unne deg litt mer...

Hvorfor ta fri?
En annen problemstilling jeg heller ikke skjnner er hvorfor s mange bde skal innta all verden av stsaker og usunn mat i jula, samtidig som man ogs tar seg helt treningsfri, for er ikke dette tiden av ret da vi nettopp har litt ekstra tid til overs? Selv bruker jeg ikke minst romjula til sette meg nye ml og nsker for ret som kommer, men ikke vent til etter nyttr med starte p "nyttrsforsettene". Tiden fr nyttr er den beste tiden starte!

Les ogs: Den viktigste tiden av ret trene!

Samtidig er det ogs viktig understreke at en treningskt ikke betyr at du m ned p treningssenteret for pumpe jern. Ta deg noen runder med burpees, eller pushups og situps mens du ser p for eksempel Tre ntter til Askepott hjemme i stua, og la oss bygge den beste versjonen av deg!

Flg ogs med p serien "Iform med Cornelis" som gr her p bloggen, og blant annet utviklingen til de heldige vinnerne som jeg n skal hjelpe med komme i deres livs beste form!

Cornelis

WWW.CORNELISELANDER.COM

Flg meg ogs@corneliselandereller lik fanpagen minHollywoodTrenerenp Facebook

#Nettavisen #trening #media #Norge #bilder #Side3 #trene #jula #jul #treningsbloggen #trener #CornelisElander

Hollywoodtreneren

Promote Your Page Too Norske blogger