hits

- Dette er det viktigste du gjr fr du trener!


Det er srlig et knep jeg benytter meg av fr jeg trener og lfter, og som (om du kopierer metoden) vil f deg i best mulig form p enklest mulig vis. Her er hva du br gjre: 

Les mer p: Corneliselander.com

Tren hardt, kort, hyppig, og riktig! 

Nr jeg tilpasser treningsprogram for mine kunder og klienter setter jeg alltid opp oppsettene etter deres spesifikke nsker og behov, og ikke noe treningsprogram passer for absolutt alle! Nr det er sagt er det gjerne slik at de fleste av oss faktisk kan ha best utbytte av et oppsett som tar s lite som 30 minutter gjennomfre av gangen! For som jeg gjerne sier s er det trene hardt, kort, hyppig og riktig det beste for de fleste, og dette er ikke bare en frase jeg liker slenge ut, men noe jeg ogs selv flger til fingerspissene! 

- Folk delegger sine egne muligheter! 
Imidlertid er det slik at mange faktisk stopper seg selv fra komme i ordentlig god form, og ved starte mitt enkle "knep" som jeg selv benytter meg av fr en treningskt/de tyngste lftene vil du ikke bare fle deg bedre, men du VIL ogs komme i bedre form! 

For meg starter nemlig treningen i prinsippet fr jeg faktisk fysisk begynner lfte, og jeg har gjerne god tid i forveien sett for meg hva dagens kt bde skal best av og hvordan den br gjennomfres. Dette betyr ikke det samme som at man ikke kan forandre enkelte ting underveis, men at jeg alts har en mening med kten og hva jeg nsker oppn. 

Mental trening
S er det klart for frst sett og ordentlige velse, og fr jeg legger p de tyngste vektene og utfordringene benytter jeg meg ogs av mental trening ved se for meg hva jeg skal trene og oppn i dagens kt. Spesielt liker jeg se for meg hvor "lette" de tyngste vektene egentlig er, og som jeg tidligere har snakket om er det viktig at hodet ikke stopper oss fr kroppene vre egentlig trenger det!

For enkelte vil dette kanskje hres ut som litt humbug, men tro meg nr jeg sier at dette VIL fungere og at det faktisk er noe av det viktigste du kan fokusere p innenfor sport og trening! 

SE DET FOR DEG: Du nr lettere mlene dine dersom du klarer se for deg hva du skal trene og oppn, og hvor "lett" de tyngste vektene egentlig er. Ikke la hodet stoppe kroppen. 

Som alltid mener jeg nemlig at det kaste bort tiden din p treningssenteret p trening som ikke gir deg resultat er noe av det dummeste en kan gjre, og ved flge dette enkel knepet VIL du nemlig ogs lettere komme i ml med dine nsker og ml! Tagg meg gjerne p Instagram, Snapchat, eller i mine andre sosiale mediekanaler @corneliselander og la meg vite om dette fungerer for deg! 

- Cornelis

Sprsml og/eller foresprsler? Send meg gjerne en direkte email!

Eller flg meg ogs @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren p Facebook

#Nettavisen #trening #fitness #sommer #trene #ferie #gym #velser #morgen #Norge #blogg #blogginnlegg #treningsbloggen #trener #CornelisElander 

n kommentar

Hei kompisen min! Ser du kjrer kvalitets HGH. Du har vel ikke noe til overs da bror?

Skriv en ny kommentar

Hollywoodtreneren

Promote Your Page Too Norske blogger