Trener vi egentlig så mye som vi gjerne liker å skryte av til venner og i sosiale medier?
Les mer på: Corneliselander.com
“Alle trener”
“Men alle trener jo” er argumentet jeg gjerne hører når jeg for eksempel trekker fram at vi trenger mer kroppspress i norsk media. Men gjør vi egentlig det? Er det virkelig slik at vi alle spiser så sunt og trener så regelmessig som for eksempel Instagram kontoene våre eller media skal ha det til, eller er vi kanskje veldig flinke til å overdrive vår egen innsats? For samtidig som “alle trener” så forsetter overvektstallene å øke, det selges stadig flere og flere burgere, ferdigpizzaer, og alkoholkonsumet bare skyter rett i været. Vel, i dag skal jeg si noe så sinnsykt (og trolig lite politisk korrekt) som at ja, vi LYVER om hvor mye vi trener!
Fire av fem nordmenn beveger seg for lite kan feks en stor norsk undersøkelse utført av Norges idrettshøgskole på oppdrag fra Helsedirektoratet vise til. Problemet med at “alle” trener er nemlig som forsker Sigmund A. Anderssen utdypte overfor NHI.no at “mange overdriver hvor mye de er i bevegelse”. Jo da, vi laster opp bilder og klipp av oss selv på treningssentrene, og “alle” har medlemskap på minst et trenings- senter. Men bruker vi det jevnt og trutt hele året igjennom, eller er det slik at mange av oss kanskje bare er “støttemedlemmer” og kun benytter det i perioder av året?
November og desember er for eksempel rolige måneder på landets mange trenings- sentre, og av de rundt 800.000 nordmenn som i dag har et medlemskap på et av landets mange treningssentre er det nemlig hele 15% som nær sagt ikke bruker medlemskapet sitt i det hele tatt. At det i et land, der utendørstrening ofte kan være en utfordring på grunn av vær og vind, bare er 800.000 nordmenn som har medlemskap på minst et treningssenter er kanskje heller ikke så mye å snakke om? Og det er jo heller ikke slik at de resterende 85% som har et medlemskap benytter seg av det hver dag…
…og treningssentrene jubler…
De eneste som tjener på dette og har grunn til å juble er de få av oss som faktisk trener [mye], og selvsagt treningssentrene – som da kan fortsette å sanke inn flere kunder og tjene enda mer penger. Så hvis det er et begrep jeg håper vi kan kvitte oss i det nye året vi snart går inn i så er det nettopp ordet “støttemedlem”, og at vi også kan få flere nordmenn i aktivitet og å trene mer. Og husk at det bare er du selv som taper på å skryte på deg trening du eventuelt ikke utfører…
God mandag og ny uke! Make it count!
Cornelis
Følg meg også @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren på Facebook
WWW.CORNELISELANDER.COM
#Nettavisen #trening #meninger #Side3 #blogg #trene #Norge #ung #overvekt #iform #treningsbloggen #trener #CornelisElander
Tror nok også at det overdrives en del.
Men samtidig vet vi at trening og overvekt (dessverre) ikke er så tett linket som innlegget ditt legger opp til.
Hvis du spør om folk spiser “alminneig sunn mat”, hvor mange tror du vil svare ja? 98%?
Men når vi er på besøk hos slekt, venner og kjente ser vi jo ofte at det er store variasjoner på forskjellige familiers daglige kalori-inntak.
Så og si alle av oss mener selv vi spiser “alminnelig sunn man” men mange får nok i seg for mange kalorier. Da må man trene vanvittig mye for å gå ned i vekt.