hits

Gladmelding til deg som elsker karbs


Glad i brd og karbs? Da vil du elske dette...

Les ogs mer p: Corneliselander.com

Tidligere i dag s jeg denne oppdateringen fra mine venner over hos Le Pain Quotidien (ja, frokoststedet jeg spiser p HVER DAG). Mange er nemlig [ubegrunnet] redde for spise brd og karbs, og som jeg tidligere har beskrevet har det mer si hvor du henter kaloriene og karbohydratene ifra, og ikke minst nr du inntar det enn selve mengden i seg selv.

Les ogs: F sixpack p 1 uke

For eksempel kan et hjemmelaget fullkornsbrd vre sunnere enn en "proteinrik" burger, og som jeg har prvd understreke mange ganger tidligere er det ogs visse mltider i hverdagen der du lettere kan "frtse" i karbohydrater samtidig som man generelt br f i seg mer protein rett etter en treningskt og p kveldstid.

Les ogs: Slik spiser du for bygge muskler

Sjekk ogs ut min YouTube kanal for flere tips rundt dette:



S tilbake til overskriften; JA du kan kose deg med brd og litt ekstra karbs til frokosten i morgen s lenge du bare srger for hente det fra en god kilde. Legger du ogs inn en hard treningskt [eller to] lrdagen igjennom kan du enda lettere med god samvittighet ogs kose deg med noe stt og godt i morgen kveld :)

Flg meg ogs @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren p Facebook

God helg!
Cornelis

WWW.CORNELISELANDER.COM

#Nettavisen #trening #iform #Side3 #blogg #hverdag #bilder #trene #helg #mat #treningsbloggen #trener #CornelisElander

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Hollywoodtreneren

Promote Your Page Too Norske blogger