hits

Den viktigste tiden av ret trene


Vi befinner oss n i det jeg selv mener er den aller viktigste tiden av ret trene, og her er hvorfor:


Les mer p: Corneliselander.com

Forhindre vektkning
Frst og fremst er det viktig opprettholde treningsmengden av den enkle grunn at du trolig ikke nsker miste den muskelmassen og kroppen du har brukt hele vren, sommer, og hsten igjennom p bygge opp. Samtidig er dette ogs [noe det kommer et annet innlegg senere i dag om] tiden da de fleste av oss spiser mye usunn, feit mat, som ogs vil kunne resultere i en unsket vektkning, og da vil det holde treningsmengden og forbrenningen oppe vre enda viktigere enn noen gang. I tillegg finnes det ogs et par andre argumenter for at du n virkelig br st p, og legge ned en innsats...

Les ogs: Dette er de beste velsene for muskelvekst!

Jul betyr for de fleste ogs litt mer fritid, og hva er da bedre enn f p plass litt trening og gode, nye rutiner som du kan bringe med deg inn i det nye ret? Og nr vi frst snakker om dette med nyttr... Start "nyttrsforsettene" i dag! Hvorfor vente til etter nyttr nr treningsstudioene er fulle opp av alle som desperat rmmer dit for trene bort julefettet? Start i dag, og legg grunnlaget for en godt trent kropp i 2016 allerede n!

S er vi kommet til det kanskje viktigste punktet; hvor viktig regelmessig trening ikke bare er kroppsformen, men ogs med tanke p den mentale biten av det hele. For hvordan tror du bde kropp og sjel vil reagere om du gr fra trene regelmessig og bra til plutselig bare sitte p rumpe foran tv-skjermen og dytte innp med usunn mat og drikke uker i strekk? Vel, kort oppsummert; ikke s bra... S framfor delegge for alt du har jobbet s hardt for, og risikere miste bde motivasjonen, kroppsformen, og eventuelt selvflelsen s gi ogs en god innsats n i jula. Det vil lnne seg i lengden!

Flg meg ogs@corneliselandereller lik fanpagen minHollywoodTrenerenp Facebook

St p!
Cornelis

WWW.CORNELISELANDER.COM

#Nettavisen #trening #iform #bilder #Side3 #trene #mat #kosthold #kost #treningsbloggen #trener #CornelisElander

n kommentar

Hei!

Har du noen gode tips til fullkroppsprogram jeg kan trene 3-4 dager i uken?

Mvh

Sandra Ruud

Skriv en ny kommentar

Hollywoodtreneren

Promote Your Page Too Norske blogger