I dag mottok jeg et spørsmål her på bloggen om hvorfor man bør “ha overhåndsgrep på stående roing” – noe jeg her prøvde å forklare:
Som du ser av mitt svar mener jeg altså at det ikke er store forskjellen, enten du kjører med over- eller underhåndsgrep, og det vil også spille en stor rolle hva du nettopp ønsker å styrke/forbedre. Imidlertid vil jeg altså på et generelt grunnlag anbefale deg å kjøre med et overhåndsgrep på denne øvelsen, nettopp for å få hovedfokuset på selve ryggtreningen – så kan vi heller bygge store, sterke armer på denne måten.
Følg meg også @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren på Facebook
– Cornelis
WWW.CORNELISELANDER.COM
#Nettavisen #trening #Side3 #trene #Norge #iform #blogg #fitness #treningsbloggen #trener #CornelisElander
Hei Corneli. Har du et GODT eksempel på hvordan man utfører stående roing øvelsen?