Slik ser en perfekt kropp ut:

Som du sikkert skjønner av overskriften og bildet over påstår jeg IKKE at det kun finnes ett svar på hva som er “den perfekte kropp”, og til syvende og sist er det jo den kroppen du selv er mest fornøyd med som er den perfekte kropp for deg. Likevel mener jeg det selvsagt er viktig å trene smart, og å spise sunt…

Les mer på: Corneliselander.com

Vi nordmenn blir stadig bare tyngre og tyngre, og med det kan også farene for flere alvorlige sykdommer melde seg. Likevel, som blant annet overlege og professor i overvekt, Jøran Hjelmesæth tidligere har uttalt til VG, behøver ikke det å være “slank” dermed å bety det samme som at man er sunn [på innsiden]. Folk har også forskjellige mål, og det jeg ser på som fint er kanskje ikke hva du selv foretrekker, og vice versa.

Det farlige magefettet
Som sagt blir altså vi nordmenn stadig tykkere og tykkere, og selv om noen vil argumentere for at vektøkningen også kan komme av at flere nordmenn trener [og dermed bygger mer muskelmasse [som igjen gjør at du kan veie mer, men værer “sunnere”]) er det likevel skummelt å se på vektøkningen særlig blant barn og unge. Samtidig er det også slik at mange av oss sitter for mye på rumpa, og ikke er i nok fysisk aktivitet. Så argumentet om at vektøkningen bare skyldes mer fysisk aktivitet og trening stemmer nok ikke helt…

Bygg helårskroppen med Cornelis!

Mange forskere mener at bukfedme kan ha sammenheng med økt risiko for hjerte-, karsykdommer og diabetes, og midjemålet trekkes fram som en trolig bedre indikasjon på risikoen for disse sykdommene enn vekt eller BMI (Body Mass Index), som ikke tar hensyn til hvor på kroppen fettet sitter, eller hvor stor del av vekten som faktisk er muskler.

Slanke kan ha skjult, farlig fett
I tillegg er det mange som kan ha farlig fett på innsiden av kroppen – uten selv å vite det. I Danmark har man nemlig begynte å se nærmere på det usynlige fettet som lett kan legge seg rundt organer, og hvordan slanke eller “normalvektige” mennesker [regnet utifra BMI] faktisk kan gå rundt med farlig og skjult fett. – Det ville være rigtig fint, hvis vi sagde, at fedme er noget andet end overvægt. Når der er noget, der hedder tyndfedme, er det jo, fordi fedme er et problem, som ikke alene handler om højde og vægt, uttalte fedmeforsker og professor i Danmark til Politiken.dk.

Og når du da igjen ser tilbake på bildet over, så ser du at alle her har kropper som er ment [og trent] for en spesifikk sportsgren. Vi kommer alle i forskjellige størrelser og fasonger, og det å være “stor” behøver ikke nødvendigvis å bety det samme som usunn eller i dårlig form. Å dermed måle, og å prøve å begrense, det farlige magefettet kan imidlertid [fra et helseperspektiv] være å anbefale. Om det imidlertid er ditt ønske eller mål er en helt annen sak, og som alltid må folk få gjøre hva de selv vil med egen kropp og helse. Her på bloggen vil du imidlertid alltid finne de beste oppskriften og de smarte tipsene for en sunn livsstil!

Følg meg også @corneliselander eller lik fanpagen min HollywoodTreneren på Facebook 

– Cornelis

WWW.CORNELISELANDER.COM

Har du et treningsbilde eller en profil du vil at jeg skal følge på Instagram? Tagg meg @corneliselander

#Nettavisen #trening #iform #trene #helg #bilder #meninger #Side3 #treningsbloggen #trener #CornelisElander

11 kommentarer
    1. hei, vi er 2 jenter som nylig starta med blogg og youtube 🙂 vi har lagt ut vår første videoinnlegg og hadde blitt kjempe glad hvis du kunne tatt deg tid til å se på bloggen, gjerne kommenter hva du vil se i neste video! 😀 forresten så elsker vi bloggen din lykke til videre og ha en fortsatt fin dag! 🙂

    2. Hei. Jeg liker bloggen din generelt veldig godt og jeg liker å følge med på den (ikke minst den interessante problemstillingen du nevner her), men hvorfor har du bare bilder av kvinnekroppen? Det stiller jeg meg kritisk til, for jeg synes det gjelder like mye menn som kvinner.

    3. Hei Kristine, og takk for at du følger meg og bloggen!
      Nå skyldes det rett og slett at dette var et bilde jeg fikk tak i som jeg også mener flott viser hvordan en litt større kvinne også kan ha en trent kropp [selv om det ikke følger samfunnsnormene for hva som kanskje blir sett på som nettopp “trent”). I tillegg gir det visuelt en litt bedre framstilling/forklaring når man har flere personer [av samme kjønn] stilt opp ved siden av hverandre, men med forskjellige størrelser og fasonger. Selvsagt mange gutter/menn der ute som også er veldig misfornøyde med egen kropp, og noe jeg gang på gang skriver mye her på bloggen og facebook siden. Mitt inntrykk er dog at kvinner [dessverre] kanskje er litt hardere med dere selv og kritiske over egen kropp – noe som er veldig trist, og noe jeg her nettopp prøver å få fram.
      Mvh
      Cornelis

    4. Lever heller ett år kortere og dør lykelig enn å være fanatisk opptatt av trening, vann og gulerøtter, for i beste fall kjøpe seg et år ekstra. Vi som er voksne mennesker med noe annet arbeid enn kontor, bevege kroppen naturlig i arbeid noe som er mange ganger bedre for kroppen siden det blir naturlige bevegelser og ikke kunstig. Levealderen har gått opp til tross for alt du sier

    5. Nå er det vel en gang slik, at den godeste elander ikke forteller oss noe vi ikke vet fra før.
      Overdrevent sukker/salt og fettinntak er usunt uansett aktivitetsmengde. Det handler bare om drivstoff. Man fyller ikke bensin på en dieselbil.
      Når det er sagt, kan man være sunn og sprek uten å være superslank.
      Det er en ting jeg er ute etter å se mer av i mediebildet.
      Jeg både løper, svømmer, trener styrke og går lange turer. Jeg spiser variert og normalt, drikker lite, men er likevel klassifisert under fedme. Det er noe som er både frustrerende og kilde til irritasjon når jeg ofte i møte med helsepersonell blir møtt med skepsis når jeg forteller at jeg lever og spiser sunt.
      Vi er ikke skapt likt, vi har ikke like utgangspunkt, og det er ikke automatikk i at man skal være “normalvektig” selv om man gjør alt riktig.

    6. En perfekt kropp er en kropp det ikke er noe feil med. Det har ikke noe med utseende å gjøre. Hvis du mangler en tå er kroppen din ikke perfekt.

    7. Tilbaketråkk: pharmacokinetic services
    8. Tilbaketråkk: 온라인카지노
    9. Tilbaketråkk: noosa electrician

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg